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斗鱼手机号解绑QQ的教程如下。
1、打开斗鱼APP，进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、进入账号与安全页面后，找到“账号绑定”选项，点击进入。
4、在账号绑定页面中，找到已绑定的QQ选项，点击解绑按钮。
5、根据页面提示，完成解绑操作，可能需要输入验证码或进行其他验证操作，以确保是本人操作。
具体的解绑步骤可能会因为APP版本更新而有所变化，如果遇到问题，建议查看斗鱼APP内的帮助文档或者联系斗鱼的客服人员获取帮助，解绑操作可能需要满足一定的条件，例如账号无争议、无绑定财产等，请确保在符合解绑条件的情况下进行操作。